Анатомия мышц шеи. Что, что и почему? Ну начнем с того, что мышцы шеи — это «забивательная» группа мышц, и…
Занятия спортом
![](https://ultimatesportsstats.com/wp-content/uploads/2020/12/woman_food_donut-363x188.jpeg)
Мышцы передней части живота
1. Прямая мышца живота, m. rectus abdominis — мышечный пар имеет вид широкой фасции, расположенной в переднем отделе брюшной стенки…
![](https://ultimatesportsstats.com/wp-content/uploads/2020/12/iStock-1181396290-363x188.jpg)
Тренируем пресс
Большинство женщин и мужчин хотят похудеть и не знают, как избавиться от жира на животе к летнему пляжному сезону. Действительно…
![](https://ultimatesportsstats.com/wp-content/uploads/2020/12/overcome_compulsive_binge_and_over-eating_with_this_advice-363x188.jpg)
Упражнения на тренажере Смита
Как вы думаете, кто изобрел симулятор, человек по имени Смит? Да, это первое и самое очевидное, что приходит в голову,…
![](https://ultimatesportsstats.com/wp-content/uploads/2020/12/unnamed-363x188.jpg)
Упражнения для силовой тренировки нижних конечностей
Начните тренировку с 7–10-минутной разминки. Во время разминки все органы — сердце, легкие, мышцы — «врабатываются», готовясь к этой нагрузке.…
![](https://ultimatesportsstats.com/wp-content/uploads/2020/12/7-причин-заняться-йогой-363x188.jpg)
Основные и дополнительные упражнения
С чего начать создание тела новичка? Руководство по применению. Мне всегда приятно видеть новые лица в тренажерных залах и фитнес-залах,…
![](https://ultimatesportsstats.com/wp-content/uploads/2020/12/sportpit_sportivnoe_pitanie_2-363x188.jpg)
Рост мышц: сколько времени это займет?
Начнем, как обычно, с основ: пробиотики, также известные как эубиотики — биологически активные вещества и пищевая добавка, в состав которых…
![](https://ultimatesportsstats.com/wp-content/uploads/2020/12/sportpytanie-4-363x188.jpg)
Что взять с собой в спортзал
Чтобы упражнения приносили максимум пользы, и ничто не могло остановить тренировочный процесс в тренажерном зале, нужно заранее знать, какие вещи…
![](https://ultimatesportsstats.com/wp-content/uploads/2020/12/113.-Какие-мышцы-развиваются-при-подтягивании-на-турнике-363x188.jpg)
Как измеряется плотность?
Измерение окружности любой части тела называется измерениями. Это лишь небольшая часть всей антропометрии человека. Возможность измерить потребности вашего тела в…
![](https://ultimatesportsstats.com/wp-content/uploads/2020/12/image-1-363x188.jpg)
Нужны ли разгибания ног и сгибания ног?
Начните описывать эту тему с помощью традиционной медицины, а затем переходите к спорту и заканчивайте. Следовательно, седативное лечение обычно длится…